پژوهشی جدید نشان داده که استفاده از چشمبند هنگام خواب میتواند تأثیرات مثبتی بر عملکرد ذهنی در روز بعد داشته باشد. این تحقیق که با همکاری محققانی از بریتانیا، ایتالیا و ایالات متحده انجام شده، به بررسی رابطه نور محیطی و کیفیت خواب پرداخته و نتیجه گرفته که مسدود کردن نور میتواند حافظه و هوشیاری را بهبود بخشد. در آزمایشی که با ۱۲۲ فرد بزرگسال انجام شد، شرکتکنندگان پس از خواب با چشمبند در انجام آزمونهای حافظه کلامی و واکنش سریع عملکرد بهتری نشان دادند. این پژوهش همچنان به اهمیت مدیریت نور در محیط خواب اشاره دارد و نتایج
