ورزش در افغانستان به اندازه تاریخ آن قدامت دارد. البته همه می‌دانیم که ورزش به شکل رسمی آن نخستین بار از یونان و در میدان المپیک شهر روم به گونه‌ی رسمی و به شکل کلان اجرا شد. اما در جوامع دیگر بدوی و شهری به شمول آریانای کهن، حرکات ورزشی غیر منظم از قبیل دویدن، شکار نمودن، شنانمودن، کوه گردی به‌طور طبیعی وجود داشت. مثلا اولین رقص منظم در دور آتش توسط آریایی‌ها بنا گردید. این ورزش با خواندن سرودها و خوردن شراب سونا اجرا می‌شد. پس از به‌وجود آمدن نیزه، تیرکمان، تمرینات نشان‌زنی، تمرینات آکروباتیک، کشتی‌گیری
